Har du noen gang lurt på i en hektisk hverdag? Mange tror at bare handler om å si"takk" eller å være høflig, men det er så mye mer! Det er en bevisst praksis som har styrket mental helse for millioner. Faktisk viser
Føler du noen gang at du ikke helt vet hvem du er? Det er noe mange opplever, spesielt i en verden som endrer seg raskt. handler ikke bare om navnet ditt eller hva du jobber med – det er essensen av hvem du er, dine ve
Når vi snakker om, tenker mange på vennskap, familie og kolleger. Men har du noen gang vurdert hvordan disse båndene påvirker vår evne til å ? Forskning viser at kvalitetsfulle kan være en av de mest effektive måtene
Visste du at kan spille en avgjørende rolle for vårt velvære? Flere og flere for å skape verk som ikke bare fanger øyet, men også beriker sjelen. Fra majestetiske fjell til rolig hav, naturen gir oss en kilde av uende
Å oppnå er noe mange søker, men få vet hvordan de skal oppnå det. Meditasjon kan være nøkkelen! I denne delen vil vi dykke ned i og hvordan du som nybegynner enkelt kan komme i gang med som fører deg til det ønskede
spiller en avgjørende rolle i utviklingen av i moderne . Men hva er egentlig betydningen av kunst i naturen? Har du noen gang tenkt på hvor mye positiv innvirkning kunst kan ha på våre urbane omgivelser? La oss utfors
Daglige vaner handler om de små, tilsynelatende enkle handlingene vi utfører hver dag. Tenk på det som å vannte en plante. Uten regelmessig vanning, visner planten. Slik er det også med våre mål for : Ved å tilpasse enk
Visste du at er nært knyttet sammen? Det er en forholdsvis kjent sannhet at lys påvirker oss på mange måter, men dagens forskning viser at effekten går langt utover bare synlighet. I denne analysen vil vi ta en nærmere
Selvfølelse er et sentralt element for suksess i karrieren. Det handler ikke bare om å føle seg bra; det påvirker også hvordan vi oppfattes av andre, og i hvilken grad vi tør å ta initiativ. Men hvordan kan du før vikt
Føler du ofte at livet raser forbi, og du ikke klarer å finne et øyeblikks fred? Du er ikke alene. Ifølge en undersøkelse fra Norsk Institutt for Folkehelse opplever hele 65 % av voksne nordmenn daglig stress som påvirk